Dorstlessen in de zomer
Zon en warmte hebben hun weerslag op je huid. Gedurende de zomerperiode ontstaat er vaak een huidbeeld van een trekkerige, craquelรฉ huid. Dit komt omdat de straling van de zon tot diep in je huid komt en daar voor verdamping zorgt. Het is dus enorm belangrijk om het vochtniveau van je huid en je lichaam goed op peil te brengen en te houden.
Graag deel ik verschillende tips met jullie zodat jullie dit huidbeeld kunnen voorkomen. โGoed smerenโ en dan het liefst met natuurlijke producten waarbij het vochtniveau van de huid op peil wordt gebracht.
Effectieve werkstoffen
Dehydratatie komt voor als de huidbarriรจre niet goed werkt en het vocht te makkelijk uit de diepere huidlagen verdampt. Je huid voelt dan trekkerig en droog aan en kan zelfs gaan schilferen. Effectieve werkstoffen zijn dan bijvoorbeeld; aloรซ vera, hyaluronzuur en mooie natuurlijke oliรซn zoals; kokosolie, jojoba olie of arganolie.
Goede hydratatie
Deze oliรซn voorkomen de verdamping en de bovengenoemde hydraterende werkstoffen binden vocht aan zich waardoor het vocht langer wordt vastgehouden in de huid om zo een trekkerige huid te voorkomen. Dit kun je toepassen met bijvoorbeeld een hydraterend serum gecombineerd met een heerlijke voedende crรจme.
Ook met voeding kun je je vochtniveau op peil brengen
Voldoende water
Daarnaast is het uitermate belangrijk om genoeg water te drinken, zoโn 2 liter per dag. Maar ook met voeding kun je je vochtniveau op peil brengen, denk hierbij aan groenten en fruit. Watermeloen bestaat voor 91% uit water en komkommer bevat 96% water. Zo kan je op een โlekkereโ manier aan je vochthuishouding te werken.
Ik wens jullie een heerlijke zomer!
Tekst: Matthia de Jong
