Ga jij regelmatig naar de sportschool? Lees dan deze 4 tips even, want met een paar voorzorgsmaatregelen, zorg je dat niet alleen je straks een killer body hebt, maar ook je huid niet onder je work-outs hoeft te lijden!
De juiste handdoek
Het gebruik van de handdoek in de gym is minstens even belangrijk als je gezichtsverzorging zelf!Β Stem je handdoek af op huidtype. Voor de vette huid is een 100% ongeparfumeerde katoenenΒ handdoekΒ het beste om mogelijke irritatie te voorkomen. Voor een normale huid is een handdoek met dunnere vezels ideaal.
Zorg dat jeΒ nooit je handdoek over het gezicht wrijft, omdat het de elastische vezels van de huid beschadigt. De juiste manier? Dep de huid zachtjes droog, van de kin tot de wangen en het voorhoofd.
Geen make-up
Je kunt beterΒ geen make-up dragen tijdens het sporten. Wanneer je zweet zetten je poriΓ«n uit om je temperatuur te reguleren en het zijn dezelfde poriΓ«n die verstopt kunnen raken door vet, vuil en make-up. Dit kan acne en onzuiverheden veroorzaken. Probeer daarom geen make-up te dragen in de sportschool. Als je het niet kunt vermijden, gebruik dan make-up op waterbasis.
Schone handen
HuidverzorgingsproductenΒ hebben totaal geen zin als je overdag je handen niet goed wast. De sportschool is een plek waar veel mensen naartoe gaan en is een broedplaats voor Β bacteriΓ«n. Heb je geen zin om je sportroutine te onderbreken om je handen te wassen, raak je gezicht dan niet met vuile handen aan. Want 63% van de fitnessapparatuur zitΒ onder het Rhinovirus (de belangrijkste boosdoener voor verkoudheid).
Gezicht wassen voor het sporten
Om acne of andere onvolkomenheden te voorkomen, is hetΒ slim omΒ je gezicht te wassen voordat je gaat trainen. Was je gezicht met warm water en een milde reiniger,Β zodatΒ vet, gifstoffen en zweet goed wordt verwijderd.
Foto: Foreo
